Come possiamo scegliere la giusta panca da sollevamento pesi per la palestra o la propria home gym? Per quanto la risposta possa sembrare semplice, vi garantiamo che non è proprio una passeggiata. Esistono diversi tipi di panche per palestra, differiscono tra loro soprattutto per la loro struttura ed il loro impiego.
La prima cosa che dovresti fare, prima ancora di mettere piede in un negozio di attrezzature per il sollevamento pesi o su in sito internet come il nostro, è capire i tuoi obiettivi di fitness. Quali sono i tuoi obiettivi principali? Perdere peso, aumentare di peso, migliorare la capacità aerobica o aumentare la forza? Devi avere una chiara comprensione di ciò che desideri realizzare.
Il prossimo passo è creare una specifica routine di sollevamento pesi. Se conosci i tuoi obiettivi, così come la tua routine esatta, sarai più qualificato ad acquistare la corretta panca per il sollevamento pesi.
Il tuo programma di allenamento per la forza ti indirizzerà verso ciò di cui hai veramente bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di sollevamento pesi. Ricorda inoltre, cerca di scegliere le attrezzature su cui ti piace allenarti.
Sebbene siano disponibili decine di differenti design, le caratteristiche fondamentali che dovresti cercare quando selezioni una panca per pesi si riducono davvero a pochi elementi, sicuramente una base solida che non ti faccia correre il rischio di rompersi o ribaltarsi è la più importante. Assicuratevi che regga buoni carichi di peso e preferite quelle regolabili, le quali permettono una combinazione più vasta di esercizi.
Vi proponiamo qui le nostre scelte:
- PASYOU
PASYOU Panca pesi Regolabile è ideale per l’esercizio e l’allenamento su bicipiti, schiena, gambe, spalle e braccia addominali, glutei e molto altro. È un’ottima attrezzatura per un allenamento completo del corpo a casa o in palestra. Regolabile in ben sette posizioni, è una panca richiudibile e salvaspazio. Quasi del tutto assemblata, è facile da usare, ergonomica e perfetta per moltissimi tipi di esercizi.
Voto finale: 5/5
Con tantissime recensioni, PASYOU fa esattamente quello che ci serve. Comoda e pratica, la possiamo ripiegare e mettere ovunque.
Aspetti positivi:
- Regolabile in 7 posizioni diverse
- Garanzia per un anno
- Materiali di qualità e servizio post-vendita per sempre
Aspetti negativi:
- Non abbiamo notato nessun aspetto negativo
2. ISE
La panca SY-5430B della marca ISE è dotata di molteplici vantaggi: è regolabile, pieghevole e inclinabile per un allenamento di fitness completo. La robusta struttura in metallo permette al banco di sostenere un carico fino a 150 Kg. La superficie è in pelle e dotata di un morbido cuscino.
Voto finale: 4/5
Fra le prime scelte di Amazon, ci è piaciuta molto per la sua robustezza e la sua stabilità.
Aspetti positivi:
- Robusta
- Ottimo rapporto qualità prezzo
- Buone regolazioni per il bilanciere
Aspetti negativi:
- Forse è più indicata per persone di altezza medio/bassa
3. ULTRASPORT
La panca per pesi di Ultrasport, grazie al suo uso variabile, può essere usata non solo per l’allenamento con i manubri, ma anche per un allenamento di riscaldamento, per sit-up, crunch, piegamenti del tronco e altro. Le due maniglie integrate sono ideali per i dips. La panca dei pesi è adatta ad ogni livello di fitness, dai principianti ai professionisti.
Può essere utilizzata anche come panca inclinata o negativa – può essere ripiegata in modo stretto e riposto.
Voto finale: 4/5
Fra le più vendute, ci è sembrata ottima per il prezzo. Facile da montare e da regolare, ci sentiamo di consigliarla.
Aspetti positivi:
- Tutte le saldature sono ben realizzate e anche sufficientemente rifinite. Non presentano residui o bavette.
- Ottima la seduta e lo schienale che ha diverse possibilità di angolazione
- Si richiude con facilità dopo l’utilizzo
Aspetti negativi:
- Il peso massimo è 160 kg, forse un po’ poco
4. YOLEO
La panca di YOLEO è la scelta migliore per gli allenamenti di tutto il corpo. Lo schienale è regolabile in 7 posizioni, i pedali antiscivolo sono realizzati in plastica di alta qualità per garantire sicurezza durante l’attività fisica e impedire di graffiare il pavimento. Il materiale imbottito impedisce all’acqua o al sudore di penetrare all’interno.
Compatta e adatta agli appartamenti, è facilmente richiudibile. Perfetta per principianti, avanzati e professionisti, nonché per casa o palestre private.
Voto finale: 3/5
Ci è sembrata una panca discreta, ma l’inclinazione non era perfettamente a 90 gradi come ce l’aspettavamo.
Aspetti positivi:
- Facile da assemblare
- Buon prezzo
Aspetti negativi:
- Gli elastici sono troppo fragili, non servono a molto
- L’inclinazione è spesso sballata e non regolabile
Queste erano le nostre scelte. Ovviamente sul mercato esistono molte alternative, più o meno economiche, con strutture e materiali diversi. Con una ricerca più approfondita potrete trovare il modello che più si addice alle vostre esigenze.