Come possiamo scegliere la giusta panca da sollevamento pesi per la palestra o la propria home gym? Per quanto la …
Panche per pesi: le migliori secondo noi
Integratori alimentari sgonfianti: i nostri preferiti
Il gonfiore addominale è un disturbo molto comune, in entrambi i sessi e a tutte le età. Si manifesta prevalentemente dopo …
Tappetini per palestra: la nostra top 5
Che sia in palestra o in casa, tenersi in forma è prerogativa di numerose persone. Soprattutto quando non si ha la possibilità …
Tisane detox: la nostra top 3
L’arrivo della stagione fredda coincide molto spesso con il periodo delle tisane. Un momento di relax con noi stesse, che …
Perché usare una kettlebell e le migliori in commercio
Le kettlebells sono delle sfere di ghisa con una maniglia integrata, già utilizzate moltissimi anni fa per i primi allenamenti fisici; documenti …
Proteine in polvere, la nostra classifica
Il nostro corpo funziona perfettamente solo se le diverse componenti sono al proprio posto e svolgono il loro dovere. Tra …
Bevande isotoniche, come ricaricarsi al meglio con le nostre scelte
Per ricaricarci dopo una lunga sessione di sport, oltre a barrette energetiche e normali pasti, una valida alternativa è la …
La corda: perché fa bene saltarla e quali scegliere
Saltare la corda è un efficace allenamento cardiovascolare che, oltre a farti bruciare calorie, allena gambe, glutei e spalle contemporaneamente. Nelle prossime …
Barrette energetiche: le nostre scelte
Le barrette energetiche sono integratori alimentari contenenti dosi elevate di proteine e carboidrati (in genere una miscela di diversi carboidrati caratterizzati da …
Elastici fitness – Le nostre scelte
Se nel tempo libero amate praticare sport o allenarvi a corpo libero, potreste aver bisogno degli elastici fitness. Si tratta …
